KözelképeM

A láthatatlan korosztálytól a megértett korosztályig


Az alvászavar és a klimax, ahogy én megéltem

2023. január 18. 19:05 - Koch Mária

Unalomig ismert mantra, hogy a változókorral együtt megjelennek az alvási nehézségek. De miért törvényszerű, hogy szinte mindenkinél jelentkeznek? Ma ennek járok utána, közben elmesélem a saját tapasztalataimat is. Tudományos tény, hogy menopauza idején zajló hormonális változások miatt a nők…

Tovább
Szólj hozzá!

Hisztaminintoleranciás lettem a klimaxom alatt

2023. január 10. 12:12 - Koch Mária

A perimenopauzális tüneteim még abszolút elviselhetőek voltak: lefekvés környékén jelentkező hőhullám, szapora szívveréssel párosulva. 10-15 perc alatt átestem rajta és ennyi volt. De bő egy évvel az utolsó menzeszem után elszabadult a pokol, szó szerint.   Egy éjjel arra ébredtem fel, hogy…

Tovább
3 komment

Hello, menopauzám!

2022. október 17. 18:46 - Koch Mária

Szubjektív köszöntés a menopauza világnapján

Mit is mondjak neked ezen a csodás őszi reggelen, így október 18-án, a menopauza világnapján? Mondjam, hogy nem vártalak, és te mégis ajtóstól rontottál belém? Hogy azt se mondtad, bikkmakk, csak átgázoltál rajtam? Mondom, mert így történt. Piszkosul agresszív vagy és nem törődsz azzal, hogy…

Tovább
Szólj hozzá!

Már tudom, hogy mit jelent klimaxolni

2022. március 23. 17:20 - Koch Mária

Fel lehet szerintetek készülni a változókorra? Én mindig úgy gondoltam, hogy igen. Alapvetően sportos életmódot folytattam, a táplálkozásom is megfelt az egészségesnek mondott minőségnek és mértéknek, egy deka felesleg sincs rajtam. A stressz az egyetlen, amit nem sikerült elkerülnöm, de ettől még…

Tovább
Szólj hozzá!

Az örömteli szexualitás végét jelenti a menopauza?

2021. október 21. 17:50 - Koch Mária

Néhány éve, egy akkor 50 körüli, kifejezetten nőies, az életet élvező ismerősöm arra panaszkodott, hogy hónapok óta nem kívánja a szexet. A férje 10 évvel fiatalabb nála, ami csak elmélyítette benne a válság van… érzést. Bármit próbált, egyszerűen nem ébredt fel benn a szexuális vágy. Annyira…

Tovább
7 komment

Fel lehet készülni a változó korra?

2021. március 03. 07:45 - Koch Mária

Úgy tapasztalom, egyre többen vannak, akik tudják, mire számíthatnak a változó kor beálltával. Aztán persze előfordul, hogy meglepődünk és megijedünk tőle. Olyan ez, amikor betöltjük a 40. évünket, kicsit hátra lépünk, hogy na… és csodálkozunk, hogy ez velünk megtörténik. Vagy gondolj arra, amikor a…

Tovább
Szólj hozzá!

Az életünk felét menopauzában éljük le. Helló klimax!

2021. február 26. 08:24 - Koch Mária

Na, ez is eljött, a fene egye meg...

A civilizáció fejlődésének köszönhetően, évtizedekkel tovább élünk, mint a felmenőink a nem is olyan távoli múltban. Ez persze azzal is jár, hogy meg kell tanulnunk valahogy viszonyulnunk az életünk második feléhez. Ahhoz a feléhez, amiről már sokat tudunk, de még nem eleget, mert alig vannak…

Tovább
7 komment

A legjobb ajándék egy klimaxos nőnek

2020. február 11. 15:27 - Koch Mária

Hunyd be a szemed és képzeld el, hogy éjszaka arra ébredsz, hogy csurom vizes vagy. A saját verejtékedben úszol, alattad lucskos a lepedő, a paplan huzata hidegen tapad a bőrödhöz. Kinyúlsz a takaró alól és kisimítod az arcodba tapadt hajtincseket, de a nedves karodon végigfutó borzongás arra…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása